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20키로넘게 찐 1인이고 운동 안해요

식단은 그냥 하루1끼~2끼  물은 잘안마시는편.

별다른게 없는데... 어제는 아침부터 

식당가서 돈가스랑 라면 먹고

오후쯤 또  떡볶이 진짜 많이 먹고..

그후 과자1봉지도 먹엇는데

다음날 하나도 안찌고 오히려 유지중이에요

유지하거나 빠지거나 거의 이 두개를 반복해요 

쪄도 진짜 2키로쪘다 했는데

+ 0.5kg  ㅋㅋㅋㅋㅋ  이제 6일째인데

거의 1키로 감량이긴하지만

아니..  식단안해 운동안해 물도 하루1리터 겨우?

절대 닭찌찌,샐러드안먹어요

최대한 낮에 피자든 뭐든 맘껏먹고

최대한 6시이후 안먹으려하는데 먹기도해요ㅋㅋㅋ

다음 공구땐 더 사놓으려구요 최고임